سندروم سیندرلا: تشخیص و نحوه مقابله با آن

سندروم سیندرلا چیست؟

اصطلاح عقده‌ سیندرلا توسط این خانم یعنی Colette Dowling (نویسنده کتاب:عقده‌ سیندرلا، ترس پنهان زنان از استقلال) اولین بار مورد استفاده قرار گرفت.

عقده‌ سیندرلا، کمبود استقلال و وابستگی زنان از لحاظ مالی، عاطفی، جسمانی، و … به مردان است.

سندروم سیندرلا شامل انتظار کشیدن برای شاهزاده‌ای با اسب سفید است، تا بیاید و تمام مشکلات را حل کند و آن‌ها از واقعیت زندگی نجات دهد.

نیاز ناخودآگاه به تحت مراقبت دیگری قرار گرفتن و محافظت شدن توسط شخصی دیگر، زیرا از اینکه مستقل باشند می‌ترسند.

 

سندروم سیندرلا از کجا می‌آید؟

خیلی‌ها بر این باور هستند که شکل‌گیری سندروم سیندرلا به دوره‌ی کودکی برمی‌گردد. در دوران کودکی تقریباً همیشه برای انجام کارهای‌تان به دیگران وابسته‌اید و آنها هم شما را در این زمینه تقویت می‌کنند.

زمانی که دختربچه‌ها شروع به راه رفتن می‌کنند، خیلی از والدین خوشحال می‌شوند، اما به زودی این خوشحالی جایش را به ترس و نگرانی می‌دهد.

اغلب، پسر بچه‌ها بیرون می‌روند و کاوش می‌کنند، و به این خاطر مورد تحسین و ستایش دیگران قرار می‌گیرند. چون جامعه فکر می‌کند دختران از پسران آسیب‌پذیرتر و شکننده‌تر هستند، بسیاری از دختران کمتر به کارهای فیزیکی یا اکتشافی تشویق می‌شوند.

حتما بخوانید : دلبستگی در کودکان و انواع آن

والدین بر امنیت دختران‌شان تمرکز کرده و نگران‌اند که هنگام کسب تجربیات جدید آسیب ببینند.

پر واضح است که نوجوانی دوره‌ای مهم در رشد است. در این دوران دختران آرام آرام با قالبی که جامعه برای‌شان ساخته شکل می‌گیرند و یاد می‌گیرند چگونه انتظارات جامعه را با رفتاهای‌شان بر‌آورده کنند.

موارد ذکر شده، سندروم سیندرلا را تقویت کرده و تداوم می‌بخشند. دختران کمتر برای مستقل شدن تشویق شده و بیشتر و بیشتر برای ساختن عزت-نفس‌شان به نظرات دیگران وابسته می‌شوند.

چرا به سندروم سیندرلا مبتلا می‌شویم؟

دلایل زیادی در ایجاد سندروم سیندرلا نقش دارند. جامعه باعث می‌شود زنان فکر کنند که نیاز دارند به مردی وابسته باشند. دختران به گونه‌ای تربیت می‌شوند که فکر کنند برای ساختن زندگی بهتر به یک مرد اید‌ه‌آل نیاز دارند و بدون حضور این مرد باید حس ترس و عدم امنیت کنند.

برای مثال، یک سوسک روی زمین آشپزخانه است، مامان جیغ میزند و منتظر بابا می‌ماند تا بیاد و نجاتش دهد. به دختران در سن جوانی یاد می‌دهند که مردان نجات‌دهندگانی هستند که آنها را از واقعیت‌های ترسناک محافظت می‌کنند.

سندروم سیندرلا، راهی برای فرار از مسئولیت‌ها هم هست. برخی زنان فکر می‌کنند با وجود یک مرد دیگر از زیر بار مسئولیت‌های مالی، عاطفی، و فیزیکی رها شده‌اند.

حتما بخوانید : انتخاب همسر مناسب برای خانم ها

معمولاً جاه‌طلبی و اشتیاق زنان، به واسطه‌ی ترس‌شان تضعیف می‌شود. زمانی که حرف از دست‌آورد به میان می‌آید به مسائل ابتدایی همچون کمبود اعتماد بنفس و عزت‌نفس برمی‌خوریم.

زنان خیلی بیشتر در کارهای شان احتیاط می‌کنند تا اینکه با اعتماد بنفس تصمیم بگیرند. نداشتن استقلال و تصویر ضعیفی که از خودشان دارند، منجر شده تا باور کنند برای خوشحالی به یک مرد نیاز دارند.متاسفانه، مشکلات بزرگ‌تری در پس سندروم سیندرلا وجود دارند، که هنجارهای اجتماعی و الگو‌های فرزندپروری می‌باشند.

جامعه به زنان یاد می‌دهد، ارزش تصمیم مردان از تصمیم آنها بیشتر است، در نتیجه قدرت بیشتری دارند. این موضوع باعث می‌شود زنان مدام خودشان و توانایی‌هایشان را دست کم گرفته و اعتماد ‌بنفس نداشته باشند.

تاثیرات سندروم سیندرلا چیست؟

سندروم سیندرلا می‌تواند بر جنبه‌های زیادی از زندگی زنان اثر بگذارد. سندروم سیندرلا بر چگونگی فکر کردن، رفتار کردن، و حرف‌ زدن‌های‌شان اثر می‌گذارد. این زنان احتمالاً برای خرید از شوهران‌شان درخواست پول می‌کنند، یا اگر شاغل باشند چندین مرتبه کارهای‌شان را با همکار مرد خود چک می‌کنند تا بدانند آن را درست انجام داده‌اند.

زنان در صحبت‌های‌شان کمتر از عبارت‌های اظهاری یا اعلامی استفاده می‌کنند. آنها اغلب از عبارت‌های، «مثل»، «به نوعی»، «فکر کنم»، و «حدس می‌زنم» بهره می‌برند.

بین طلاق و بیشتر شدن تعداد زنان شاغل رابطه‌ای وجود دارد. ۴۲ درصد از زنان شاغل، سرپرست خانه‌ هستند و تقریباً نصف زنانی که مجبور به کار کردن نیستند، به انتخاب خودشان شغلی ندارند.

تصور اینکه گزینه‌ی دیگری به نام کار نکردن هم وجود دارد، زنان را به این سمت سوق می‌دهد که موقتاً کاری دست و پا کنند.

سپس عقده‌ی سنیدرلا وارد عمل می‌شود و این فکر را در سر زنان می‌اندازد که روزی توسط شخصی حمایت می‌شوند و دیگر مجبور نیستند سرکار بروند.

بخشی از غرور و افتخار زنان به این قضیه اختصاص داده شده که شوهران‌شان چه قدر درآمد دارند و او چه قدر قادر است از زنش مراقبت کند.

حتما بخوانید : رابطه عاطفی سالم چیست و چه ویژگی‌هایی دارد؟

چگونه سندروم سیندرلا درمان می‌شود؟

نگران نباشید، راه‌هایی برای خلاصی از عقده‌ سیندرلا وجود دارد. این راه با تربیت کودکان آغاز می‌شود.

کودکان را به گونه‌ای تربیت کنید تا بدانند زنان می‌توانند چندین وجه مختلف از زندگی‌شان را مدیریت کنند، اینکه قادرند هر کاری می‌خواهند انجام دهند و برای خوشحالی به دیگران نیازی ندارند و وابسته نیستند.

به کودک یاد دهید چه قدر استقلال ارزشمند است. دختران‌تان را تشویق کنید که در سن جوانی مسئولیت‌هایی به عهده بگیرند و مشکلات‌شان را خودشان حل کنند به جای اینکه به دیگران وابسته باشند.

سندروم سیندرلا در دنیای امروز!

جامعه از بسیاری جهات پیشرفت کرده. اما برا اساس مقاله‌ای در نیویورک تایمز، سندروم سیندرلا هنوز قدرت این را دارد که افکار و توانایی‌های زنان را پنهان کند.

زمانی تصور می‌شد زنان باید خانه‌دار باشند و فقط مادری کنند اما اوضاع تغییر کرده و هر روز زنان بیشتری خواهان شغلی موفق، ازدواجی شاد، و خانواده‌ای سالم هستند.

یک ازدواج یا رابطه‌ای ایده‌آل زمانی متعادل است که هر دو نفر به طور برابر در آن مشارکت کنند؛ اگر یکی به دیگری زیادی وابسته شود، این موضوع بر هر دو اثر می‌گذارد و منجر می‌شود توانایی‌ رسیدن به اهداف‌شان را از دست بدهند.

حتما بخوانید : سندروم Daddy Issue چیست؟

با وجود اینکه هنوز سندروم سیندرلا در بین افراد دیده می‌شود، اما مفهوم‌ آن نسبت به گذشته عوض شده است. اکنون درباره‌ی تغییر تفکر زنان است که مستقل شدن به معنای از دست دادن زنانگی نیست.

واقعیت امر این است که پایان‌های خوش در داستان پریان وجود ندارد. هیچ‌کسی نیست که شما را بر اسب سفید سوار کند و از تمام مشکلات‌ رها سازد.

ساختن زندگی‌ای شاد و خوشحال به خودتان بستگی دارد نه یک شاهزاده سوار بر اسب سفید. روی پای خود بایستید و زندگی‌ شادتان خودتان را بسازید.

مشاوران ما در مرکز مشاوره و خدمات روانشناسی چمان قدم به قدم همراه شما خواهند بود تا بر مشکلات فائق آمده و با درونتان آشتی کنید.